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冬季一定要注意防寒 如何用食疗来防范

发布时间:2021-10-29 17:37:01人气:
本文摘要:冬天来了,各种寒流陆续经常出现,这个季节也是发烧的多发时节,稍有不慎有可能就不会发烧。所以大家在工作之余一定要留意御寒措施,下面几种食物可以起着很好的防治的食疗起到。 木瓜鲩鱼尾汤 用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。 制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾进油镬煮片刻,特木瓜及生姜片少许,敲适量水,共计熬1小时左右。功用:孕育、消食。 对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

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冬天来了,各种寒流陆续经常出现,这个季节也是发烧的多发时节,稍有不慎有可能就不会发烧。所以大家在工作之余一定要留意御寒措施,下面几种食物可以起着很好的防治的食疗起到。  木瓜鲩鱼尾汤  用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。

制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾进油镬煮片刻,特木瓜及生姜片少许,敲适量水,共计熬1小时左右。功用:孕育、消食。

对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。  参芪猴头炖鸡  用料:猴头菌100克,母鸡1只(大约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适度。制法:将猴头菌洗涤去蒂,发胀后将菌内残水断裂整洁,以除苦味,再行小块2毫米厚片待用。

把母鸡去头脚,剁方块,放进调味盅内,重新加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗涤的黄芪、党参、大枣,用文火渐渐调味,以后肉熟烂为止,调味即成。起到:补气健脾养胃。  砂仁黄芪猪肚  用料:砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。

制法:猪肚洗涤,将砂仁、黄芪取出猪肚内,煮沸炖熟,调味食用。功用:益气健脾,消食油腻。

限于于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用作胃下垂及慢性胃炎病人。  冬季只不过是道家的最佳季节,在这个季节一定要侧重维修身体,这样来年才能有一个更佳的身体,上面的几种汤大家没人的时候可以做到点,以待不时之需。


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